【足部反射區】

人體各器官和部位在足部有著相對應的區域，可以反映相應臟腑器官的生理病理信息，這就是所謂的“足部反射區。運用按摩手法刺激這些反射區，可以調節人體各部分的機能，取得防病治病、自我保健的效果，醫學上稱之為“足部反射區健康法”。

足部反射區示意圖

運用按摩手法刺激這些反射區

《足部反射區掛圖》中反射區療法是一種簡便易行、效果顯著、無副作用的自我保健方法。主要采取按壓、推揉等手法對反射區進行刺激，可以調整人體陰陽平衡，促進健康和調治疾病。刺激強弱因人而異。一般而言，虛證、年齡偏大、體質弱者，適用於弱刺激;實證、年齡較輕、體質強者，適用於強刺激。強刺激用力重、時間短，1-3分鐘即可，每天1-3次;弱刺激用力輕、時間長，可持續刺激3