6個瘦腿方法 15天見效

擁有細長的雙腿是每個女人的夢想，但因文很多因素卻無法達成夢想，今天小編就給大傢打來6種瘦腿方法

瘦腿方法

　　1、泡腳瘦腿方法　　堅持每天用熱水泡腳10分鐘，就可以改善血液循環，尤其是腿部血液的循環，達到瘦腿的功效。　　2、熱水交替洗澡　　沖澡真的可以減肥嗎?沒錯，沖澡是可以減肥的，尤其是在運動完，用冷熱水交替沖澡，這樣不但可以使皮膚變得更加有彈性，如果可以長期堅持下去，便能起到減肥的效果瞭。　　3、運動後不吃東西　　可以在運動這前吃點東西，但如果是在運動後吃東西，那熱量吸收的可以成倍的往上加，為瞭擁有美腿，還是忍一下吧。　　4、抬腿　　雙腿抬起呈90度貼在前面上，這樣對瘦小腿很有幫助，特別是對常坐辦公室的女性，一天工作下來，腿部會有點