小腿抽筋是怎麼回事 如何預防小腿抽筋
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我們常說抽筋，而抽筋隻是我們的通俗說法，抽筋更加專業的說法叫做肌肉痙攣，是肌肉自發的一種強直性收縮，這種收縮最常發生在小腿部位，在發作時，疼痛難忍，甚至有把睡著的人痛醒的情況，而且還會持續痛一陣子，對睡眠也造成瞭極大的影響。那麼小腿抽筋是怎麼回事呢？該如何預防呢？
小腿抽筋是怎麼回事 如何預防小腿抽筋
引起小腿抽筋的原因還是有很多，有的人在寒冷的環境中，因受到外界寒冷的刺激就容易發生抽筋的情況。比如在冬夜睡覺時，被子沒有蓋住小腿部位，使小腿裸露在外，就極易導致小腿抽筋。如果常期疲勞、休息不足、睡眠不足或者是與之相反的
