艾灸四穴位 告別手冷腳冷

很多女性無論是在冬天還是夏天，身體總是處於冰涼的狀態，尤其是手腳冰涼，冬季更甚。手腳冰涼是什麼原因引起的呢?手腳冰涼該怎麼辦?下面小編從艾灸的方向給大傢講講。

艾灸

1、足三裡

足三裡是個強身健體的萬能穴，長壽穴。有“若想身體安，三裡常不幹”說法。這個常不幹指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時把脾胃的寒濕祛除，“常不幹”因此而來。有關研究發現，艾灸足三裡穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。【施灸方法】：艾灸足三裡是以溫和灸為主，盡量不要發生灸瘡。艾灸足三裡，可以使用單眼艾灸盒艾灸，每穴施灸時間在10-20分鐘，如果圖方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸時間在20-30分鐘。

2、大椎

屬於