美白的水果有哪些

女人常吃水果有助於身體各項機能的保護，但是不同的水果對身體有不同的好處，那麼女人最在意的皮膚美白問題，哪些水果可以來幫忙呢？

美白的水果有哪些

　　蘋果--常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。　　蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。　　其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。　　除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。　　檸檬-