小腿肚長肌肉會極大的影響整個身體的美觀，許多人的小腿肚都會有一點肉肉。但是有許多人對自己的身體要求越來越高，不容忍一點瑕疵，都想要快點減掉自己小腿肚上的肌肉。下面，小編分享幾種減掉小腿肚肌肉的方法，希望能夠幫助女性朋友減掉小腿肚上的肌肉。
怎樣減小腿肌肉
怎樣減小腿肌肉
1.拍打按摩 我們的小腿肌肉都較為結實，需要用按摩的方式軟化肌肉，也需要用拍打的方式消除肌肉的緊張貼實。按摩方式有多種，我們可以捉住小腿肚脂肪多的地方，並用大拇指用力搓揉按摩；也可以坐在地上，抬起一隻腳，用拳頭拍打自己的小腿肚；我們也可以抓住小腿肚肉多
