女性泡腳養生 泡腳常見的10個問題

泡腳是我們日常生活中很常見的一種養生方式，炮架的好處有很多，但是你知道泡腳也是有講究的嗎?平時泡腳要註意哪些地方呢?哪些人不能泡腳呢?相信大傢看完下面這篇文章就知道以上問題的答案瞭，一起來看看吧。

泡腳

1、熱水泡腳的方法 泡腳最好使用木桶來泡，因為木桶的保溫效果最好，沒有木桶的話可以用高一點的塑料桶來代替，這樣可以邊泡變加水。 2、熱水泡腳的時間 一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，特別是老人，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。 3、泡腳水的溫度 泡腳水的溫度根據每個人的適應程度不同而不同，先用正好的水來泡，然後慢慢加熱水，知道身體出汗為止。 4、熱水泡腳一般到什麼程度比較好 每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好瞭，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。 孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止。