艾灸能祛濕？冬日這樣祛濕

由於外部環境的影響，空氣中若是濕氣比較重那麼會隨著濕毒慢慢的滲入到身體中，長期如此便會在體內堆積越來越多最終導致疾病的出現。想要令身體遠離濕毒避免疾病，那麼艾灸是一個非常好的方法，對足三裡穴、豐隆穴、氣海穴等進行艾灸都可以很好的提高體質。具體的冬季去濕艾灸的方法如下：

艾灸

第一：足三裡穴首先我們需要弄清楚足三裡穴在我們身體的哪個部位，其實非常好找在外膝下面三寸左右的位置，一般艾灸十到十五分鐘足夠，不過一定要堅持段時間才能夠看到很好的祛濕作用。第二：解溪穴解溪穴位於腳背以及踝關節活動的凹點上，自己摸一下就可以找到。由於解溪穴的健康直接關系到瞭全身祛痰祛濕的效果，所以日常想要更好的祛濕一定不能夠繞過這個穴位，隻有解溪穴健康瞭水腫等不適癥狀才可以獲得緩解。小編建議，每天對解溪穴艾灸十五分鐘，堅持一段時間效