美膚飲食的鐵則必須遵守

　　愛美的時尚女性朋友都是非常追求高挑骨感的身材的，滑若剝殼雞蛋般的皮膚。但身體發膚受之於父母，高不高挑你是決定不瞭的，但皮膚卻可以修復、保養，通過你的呵護，呵呵，說不定那柔嫩細膩又健康的肌膚讓你看上去更水靈剔透呢，那麼就一起來看一些保濕補水的方法吧。

美膚飲食的鐵則必須遵守

　　專傢研究發現，皮膚的細膩還有光潔的程度，與真皮中的透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。

　　最近科學傢發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能美容護膚呢？