【傷肝的行為】

我國是肝病大國。臨床觀察顯示，長期吸煙史是乙肝肝硬化並發原發性肝癌，以及原發性膽汁性肝硬化的獨立危險因素，還是非酒精性脂肪性肝病的危險因素。吸煙可以激發慢性丙型肝炎病毒的活性，使慢性肝炎更容易向重型肝炎發展。患有妊娠肝內膽汁淤積癥的孕婦被動吸入二手煙,可導致膽汁淤積癥狀加重,新生兒宮內窘迫發生率和胎兒宮內發育遲緩增加。

吸煙

據研究，煙草中含有4000多種有毒物質,主要通過以下幾種機制損害肝臟：直接或間接毒性作用，加重肝臟的炎癥壞死和纖維化；抑制機體的體液免疫和細胞免疫；可以抑制T細胞活性,降低對腫瘤細胞的免疫監督作用,增加肝細胞癌等腫瘤的發生率。煙草與其他致病因素的不同之處在於，不僅吸煙者本人深受其害，也會使身邊人遭受二手煙的危害。因此，戒煙是利己利人之事。不僅吸煙很傷肝臟，還有三個行為也很傷肝臟。

3種行為讓肝臟很受傷

1、過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成瞭社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少瞭酒就少瞭一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。2、胡亂吃藥沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個角落；而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”！3、睡眠不足如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到瞭凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡；即使不出去玩，很多人在傢上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足，已經成瞭嚴重危害人體健康的“兇手”。