具有美容護膚功效的蔬菜

　　為瞭能讓美容護膚的效果發揮到最好，我們在用護膚品的同時，也一定要進行食補的。可是怎麼食補才能保證效果是最好的呢?有什麼蔬菜可以幫助我們護膚?大傢對這個問題都是很關註的，都想找到最好的那個護膚方法幫助自己，那麼就看一下具有美容護膚功效的蔬菜都有什麼吧，不能讓自己越吃越難看吧。

具有美容護膚功效的蔬菜

　　豌豆：《本草綱目》種也記載瞭，豌豆是具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　白蘿卜：中醫都認為，白蘿卜是不錯的，可以“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。