美白祛斑食譜之黑木耳紅棗湯

黑木耳主要含有蛋白質、脂肪、卵磷脂以及鈣、磷、鐵等無機成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進免疫功能，抗真菌等廣泛的藥理作用。那麼黑木耳紅棗湯的做法是什麼呢？

　　美白祛斑食譜之黑木耳紅棗湯

　　黑木耳紅棗湯的做法如下

　　材料：黑木耳10克，紅棗10枚。　　做法：　　1.將黑木耳用冷水泡開，洗凈；紅棗去核待用；　　2.鍋內加水適量，放入黑木耳和紅棗，煮30分鐘即可。　　功效：

　　1.黑木耳即可食用又可入藥

　　中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳源於木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，多寄