最佳美白嫩膚祛斑的蔬菜之豆芽

美白祛斑，是女性一生的追求。而美白祛斑的方法有很多，下面小編為大傢介紹一下最佳美白嫩膚祛斑的蔬菜。一起來看一下吧！

　　最佳美白嫩膚祛斑的蔬菜之豆芽　　豆芽，是一種很常見的蔬菜，它品種多樣，營養豐富。豆芽富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素E、維生素B12、維生素B2及葉酸和微量元素，比豆漿更易吸收。　　豆芽常常被認為是沒有多大功能和營養的蔬菜，但實際上，豆芽恰恰是眾多愛美女性的美白良伴。豆芽含有多種極易被人體吸收的微量元素以及生物活性水，抑制黑色素沉淀，防止黑斑產生，使肌膚煥白。

　　食譜推薦：豆芽瘦肉湯

　　原料：黃豆芽500克、薑3片、清雞湯2碗以及瘦豬肉30克若喜歡清淡可以不加)　　調料：油3湯匙、