4個美白祛斑的食療方

想要祛斑，日常的飲食調理很重要。今天，小編就為大傢推薦4個美白祛斑的食療方，一起跟小編來學習一下吧！

　　4個美白祛斑的食療方

　　祛斑美白食療1、當歸山楂茶

　　材料：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。　　做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。　　可疏肝健脾，調節內分泌，消斑化淤。

　　祛斑美白食療2、豬腎消斑粥

　　材料：豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。　　做法：將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。　　可補腎健脾，祛淤化斑。

　　祛斑美白食療3、桃花豬蹄粥

　　材料：桃