10個瑜珈動作瘦小腿 軟化小腿脂肪肌肉

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如果你是肌肉型小腿，想要瘦小腿就要非常註意方法，避免將肌肉越練越硬。下面小編介紹的這10個瘦腿瑜伽動作，就能有效軟化小腿脂肪肌肉，美化小腿曲線。記住要先練習一側，再換到另一側重復一遍哦。

10個瑜珈動作瘦小腿 軟化小腿脂肪肌肉

　　下犬式

　　這是一個經典的瑜伽動作，可以同時鍛煉你的上下部分身體，拉伸韌帶。

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