美容護膚水果讓你吃出美麗

　　肌膚失去什麼，都會讓人們非常煩惱。我們要知道，吃出來的美麗才是最健康的，如果你想成功的擁有純皙美白的肌膚，那麼就瞭解一下美容護膚水果有哪些，很多的水果都是具有抗氧化、祛斑淡斑、抗衰老等等的作用。水果對我們來說是非常不錯的，具有很好的美容護膚作用，享受美味位的同時你也在變美麗！

美容護膚水果讓你吃出美麗

　　蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

　　蘋果的營養是非常豐富的，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。