食療抗衰老護膚效果不錯

誰都知道，女人保養是絕對要趁早的。但是在人們的意識當中，總覺得抗老是一件既昂貴，難度又極高的事情，其實食療抗衰老是很簡單的。抗衰老這項護膚工作沒多難的，隻要我們能從現在起，有意識地在生活中加入一點兒抗老心思，註意食療抗衰老，保證你能推遲衰老15年！

　　食療抗衰老護膚效果不錯

　　肌膚抗氧化

　　人體基本上都是由細胞組成的，人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生“氧化”破壞作用，最終導致和加速瞭細胞乃至整個人體的衰老。因此近年來流行一個理念——抗氧化。其實，抗氧化對我們並不陌生，像維生素C、E都有抗氧化作用，但都是普通的抗氧化物質。番茄紅素被認為是抗氧化活性最強的天然營養素，其抗氧化活性是維生素C的1000倍，維生素E的102倍。