美白防曬 食物護膚最好

　　防曬是保持年輕白皙的關鍵。可是，年年防曬，卻年年曬黑，這是怎麼回事呢？是防曬產品不夠好，還是我們對於防曬工作的認識不足？記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白皙免受陽光的折磨，就要掌握全新的防曬理念、遠離防曬誤區。除瞭避免誤區，選對適合自己的防曬品之外，你還需要內外兼修，把漂亮美白“吃”出來！

美白防曬 食物護膚最好

　　適量攝取黃紅色蔬果

　　紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。