【寒露冷空氣易致6種病 中醫推拿巧預防】

寒露節氣過後，萬物隨寒氣增長逐漸蕭落，陽氣漸退，陰氣漸生。人體的生理活動也必須適應自然界的變化。寒露時期的冷空氣可導致許多疾病發生。其中最為常見的為呼吸道疾病。呼吸道對冷空氣刺激最為敏感，驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虛而入。輕則引起外感咳嗽，重則可使氣管炎或支氣管哮喘及哮喘性支氣管炎發作。另外，有胃病史的人也常常在此時病情發作，引發胃穿孔或胃出血。至於風濕病、關節炎患者，更易受氣候變化影響。需要特別提醒的，還是心腦血管病人，突然降溫往往會誘發中風。秋末冬初時節，腦血栓、腦溢血發病率遠高於其他季節。

那麼，當前季節下如何防止疾病保持身體健康？

急性胃腸炎

入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也相對減弱。如繼續生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物，就可能發生腹瀉、痢疾等急慢性胃腸道疾病。容易上火的食物盡量少吃，飲食結構要以清淡為主；在吃海鮮和燒烤時，一定要註意新鮮度。烹飪時一定要加入生薑、料酒以祛寒解毒；秋天應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。

心腦血管病

秋季是從夏季到冬季的過渡季節，冷暖多