超簡易七招豐胸方法 豐胸瘦身雙管齊下

文章分類：生活養生
你也會想看的：【養肝要吃什麼】

今天老宗醫給大傢帶來的是既瘦身又豐胸的一些簡單的運動方式，幫助您瘦身又豐胸，下面就來看看吧！

超簡易七招豐胸方法 豐胸瘦身雙管齊下

超簡易七招豐胸方法 豐胸瘦身雙管齊下

　　第一招：站姿，雙手臂打開向上舉

　　保持站姿，雙腳稍分開約和肩部同寬，雙手臂打開向上舉，吸氣，挺胸收腹，雙手臂向身體後方拉升。這樣運動不僅充分伸展瞭胸肌、胸腺，還能防止胸部下垂。　　第二招：站姿，挺胸收腹，兩手相扣於背後　　保持站姿，吸氣，然後挺胸收腹，將兩隻手相扣於背後，慢慢呼氣，手臂做拉伸的動作。保持6組自然的呼吸，

12 3

看更多---生活養生
««8種豐胸食品 吃出惹眼美胸五個豐胸秘籍擁有迷人好胸型»»

相關文章