豐胸秘籍搞定傲人胸部
胸部發育跟先天因素有很大關系，但是並不代表著平胸MM就該絕望過一生。五大豐胸秘笈——吃、練、按、忌、防。隻要你認真做到以上幾點，就能打造傲人美胸。
豐胸秘籍搞定傲人胸部 五個超強豐胸秘籍搞定傲人胸部： 1、吃
應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在胸部等部位轉化為脂肪，促使胸部的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙胸部的發育，錯過長成豐腴美健的機會。 2、練
平時註意有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、
