祛痘食譜之馬齒莧拌豆芽

當痘痘出現時，尤其是出現在女性們的臉上的時候，怎麼辦呢？下面就跟小編一起來學習一下祛痘食物—馬齒莧拌豆芽的做法吧！

　　祛痘食譜之馬齒莧拌豆芽

　　馬齒莧拌豆芽的做法如下：

　　原料：鮮馬齒莧150克，鮮黃豆芽150克，白糖5克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。　　做法：　　1、將馬齒莧菜摘去質老部分，洗凈，瀝去水分，黃豆芽去根腳，洗凈。　　2、分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水中煮熟，撈出後瀝水，放入盤內。　　3、將白糖、醬油、醋、味精、香油對成味汁，澆在馬齒莧、黃豆芽盤內拌勻。　　功效：常食此菜，可健脾利濕，清熱解毒，潤澤膚色，消除痘痘，使面部光潤亮澤。　　馬齒莧的營養非常豐富，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及β-胡蘿卜素、維