今天老宗醫將為您介紹的是用一些中藥材加上我們平常吃的東西做出來的藥膳食譜，養發功效奇佳。下面就來看看吧！
中醫藥膳食譜 助您擁有一頭烏黑秀發
[方一] 桑椹(或桑葉)、黑芝麻若幹。取適量桑植或桑葉洗凈，曬幹，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存於瓶中;用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團，再分成約10克重的小丸。 每日早、晚各服1丸。本方具有烏發養發之效。 [方二] 何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣後食蛋飲湯。每日1劑，連服10--15日。 本方滋陰補腎，有烏須發的功效。 [
