【平和體質怎麼調理】
文章分類：中醫養生
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從中醫體質養生的角度而言，平和體質是最讓人羨慕，也是最健康的一種體質。可惜擁有這種優秀體質的人，在人群中所占比例非常小，隻有不到30%。
平和體質怎麼調理
什麼是平和體質平和體質又叫做“平和質”，是最穩定的、最健康的體質!一般產生的原因是先天稟賦良好，後天調養得當。平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特征的一種中醫體質養生狀態。平和質所占人群比例，約為32.75%，也就是三分之一左右。男性多於女性，年齡越大，平和體質的人越少。中醫如何調理平和體質1.總原則平和體質，重在維護。2.生活起居生活應有規律，不要過度勞累。飯後宜緩行百步，不宜食後即睡。作息應有規律，應勞逸結合，保持充足的睡眠時間。3.形體運
