【女性減肥運動項目】

以下幾項運動項目，是非常適合女性朋友去運動的項目，對減肥瘦身的效果也是非常好的，想要健康的減肥效果的，可以去嘗試一下！　　第一名：鋼管舞　　有媒體稱，在倫敦的健身房裡，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎於脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多餘的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。　　具體做法是：先在地上做暖身運動，然後以瑜珈動作拉開筋骨，最後在穿上高跟鞋，圍繞鋼管旋出舞步。

　　第二名：雙人瑜伽　　除瞭瑜伽以外，還有很多健身方式都是男女相互配合完成的，不僅能一同打造魔鬼身材能更促進夫妻感情，何樂而不為呢。

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