【吃什麼可以去斑】

祛斑有物理方法，但是很多人都不想通過物理的方法去祛斑，那麼同樣能實現祛斑效果的其實還有食物。通過食療其實就可以達到祛斑的效果。女人吃什麼可以祛斑呢？幾天就跟著小編一起來瞭解一下。

　　女性吃什麼可以祛斑

　　胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。　　黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。　　白鴨消斑湯：白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子3