【營養減肥吃什麼】

對於很多減肥的人士來說，吃什麼和怎麼吃一直都是一個很難的問題。營養減肥是每個人的終極目標。那麼，在日常生活當中怎麼吃吃什麼就需要專業的指導。幾天小編要為大傢推薦的就是幾款營養減肥的食物。根據營養減肥的食物制定自己的飲食計劃，讓你瘦身又健康。一起來看看。

　　1、生菜　　生菜是很多人喜歡吃的食物，在日常生活當中也是必備的菜肴。作為一種廣受人們喜歡的蔬菜，它的作用其實遠遠不止是一種蔬菜的意義，它富含的豐富的纖維能夠補充我們的影響的同時，還能夠減少脂肪的吸收，讓我們的身體保證營養又能夠幫助我們的身體瘦下來。　　營養亮點：富含豐富的纖維，能夠給身體補充巨大的能量，在100克