【銀耳能祛斑嗎】

　　銀耳的功效：

　　1、能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，另外對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。　　2、營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。　　3、銀耳更是最佳的容體聖品，和其他的減肥容食品搭配效果顯著。　　4、銀耳中膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。　　5、銀耳具有強精、補腎、潤腸、補氣、和補血等功效。　　6、補鈣補硒，增強機體抗腫瘤的免疫力。

　　蘆柑銀耳湯

　　主料：銀耳(幹)、盧柑　　調料：白砂糖、淀粉(玉米)　　做法：　　1.將發好的銀耳去及雜質，放入碗水中加少量水，上籠蒸1小時取出。　　2.盧柑剝皮去筋絡，成凈橘瓣。　　3.湯鍋置旺火上，放適