高溫瑜伽減肥真的能減肥嗎

高溫瑜伽加速代謝 為瞭更好減肥，很多瑜伽練習者選擇瞭高溫瑜伽。練高溫瑜伽能減肥嗎？你想知道高溫瑜珈為什麼能減肥嗎？同個對高溫瑜伽以下四方面的講解，事實上高溫瑜伽練習者是能獲得較好的減肥效果的。

　　1.高溫瑜伽適宜人群

　　瑜伽起源於印度時，人們就是在高溫的環境下練習。如今夏日炎炎，溫度正好合適。如果參加的是高溫瑜伽班，在大汗淋漓之餘，還能達到減肥塑身效果。“因為熱瑜珈有良好的減肥功效，所以頗受年輕女性的青睞。盡管高溫瑜伽減肥效果好，卻不適用所有人。其實，除瞭高血壓、心臟病等一些器質性病患者不能練習外，熱瑜珈是一項男女老少皆宜的運動。”山東省今日瑜珈國際連鎖機構的總經理李海燕女