鄭多燕親授局部減肥操簡單有效全身瘦

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最近，韓國健身女皇鄭多燕可是當紅的減肥達人，大傢都在學習她自創的健身舞減肥操。今天就和老宗醫一起跟著鄭多燕來學習簡單又有效的幾個動作，幫你從手臂、腰腹部、臀部到腿部通通變瘦！

　　每天10分鐘！超有效的瘦身運動
　　握拳後展臂
　　這個動作能鍛煉手臂拜拜肉位置，同時有美化肩背線條的效果。

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