鄭多燕減肥操，是深受廣大減肥人士歡迎的一種健身操。通過做減肥操的方式來達到減肥瘦身的目的，是一種非常科學的瘦身方法。那麼鄭多燕減肥操的動作都有哪些呢?下面，您還是跟著小編一起來學習下吧!
親自傳授瘦腿運動 瘦大腿內側的私房秘技～第1招 1.雙腿打開，挺直背部，身體向右側彎 雙腿大幅打開，挺直背部。左手向上舉，右手手肘以下貼在右腳後側的地面上，身體向右側彎。 2.左手向上、右手向前伸展，身體向右側彎 雙腿大幅打開，左手向上舉，右手向身體前側伸展至指尖，身體向右側彎。專註於伸展身體的左側面。 瘦大腿內側的私房秘技～
