怎麼樣正確護理頭發

文章分類：生活養生
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隨著時代的發展，人們的生活水平提高瞭，然而快節奏的生活方式，大傢的壓力也增大瞭，平時不註意，就會產生各種頭發問題，像頭發幹枯毛糙，頭發開叉等問題，那麼我們該如何正確去護理頭發呢？今天老宗醫整理一些護發方法，大傢一起來看看吧。

怎麼樣正確護理頭發

　　正確護發方法：

　　1、頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易斷開。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等含硫蛋白質的食物，多吃蔬菜、水果等內含有許多構成發質所必需的微量元素的食物。多食麥片、花生、豆類、

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