黃瓜可以減肥嗎 黃瓜減肥的正確方法

在講黃瓜減肥的正確方法之前，編輯要強調一個觀念，就是任何隻強調吃單一食物的減肥方法都是不科學的。因為人體每天都需要不同的營養素，隻吃單一的食物是無法滿足營養的最基本需求，因此，那些宣稱幾天吃黃瓜、隻吃雞蛋、隻吃蘋果、隻吃苦瓜就能減肥成功的方法都是錯誤的。而這裡所講的是黃瓜減肥的正確方法是對於那些比較適合減肥的食物，如黃瓜，怎麼吃更能發揮其應有的減肥功效。食譜中一定還需要攝取其他的食物，黃瓜隻是其中的一種。

　　黃瓜減肥的正確方法

　　1.把黃瓜當日常水果吃　　黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫的功效。黃瓜也是難得的排毒養顏食品。黃瓜能美白肌膚，保持肌膚