吃素食能減肥嗎 素食減肥的誤區有哪些

生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢？

　　生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢?下面給大傢介紹素食減肥的誤區，供大傢參考。　　無限制食用加工食品　　許多素食主義者認為，無論是不是加工食品，隻要沒有動物性食物成分，該食物的營養價值就高，就更適合減肥。事實上，許多加工食品都是由天然成分制成的，但其中大多數是使用白米和精白面粉來生產，減少瞭很重要的膳食纖維，並添加瞭很多油、糖或鹽，它不是新鮮的和天然保健食品的替代品。　　多吃水果的同時沒有減少主食的攝入　　很多素食減肥者喜歡吃水果，一