秋季懶人減肥吃什麼 秋季懶人減肥食譜

秋季天氣轉涼許多的人在這樣的季節裡都會變得比較懶。但是對於又想減肥的人來說有什麼比較簡單的方法呢？

　　秋季有許多的鮮美的食材相繼上市。面對那麼多的食材我們如何搭配才能做出美味又瘦身的食物呢？同時在這樣的季節裡人們“惰性”又會增加。因此下面給大傢推薦幾種秋季的懶人減肥食譜供大傢參考。　　辣白菜豆腐湯　　主料：辣白菜、五花肉、豆腐。　　輔料：橄欖油、鹽。　　做法步驟：　　1、在小湯鍋中加入少量橄欖油，油熱後放入切成片的五花肉。　　2、當五花肉全部變色後，倒入辣白菜翻炒。　　3、全部翻炒均勻後加入開水，大火煮開。　　4、加入切好的豆腐塊，大火煮開，再用小火煮10分鐘左右，加入適量的鹽即可。