山藥減肥豐胸食譜

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山藥已經成為人們日常生活普遍可見的食材，山藥的益處也是非常多，山藥更可和各種食材搭配出美味佳肴。　　山藥減肥豐胸食譜

　　山藥功效：

　　瘦身、豐胸山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及淀粉， 具粘液質、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質， 可提供人體多種必須的營養。　　山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特 殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早 發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。　　所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對於女性們而言，它含有足夠的纖 維，食用後就會產生飽

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