春節後男人如何減肥 男人減肥怎樣做

男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什麼的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境呀。這樣下去是不行的，趕快去掉那身膘肉。

　　今天小編就給各位兄弟支支招，告訴你兩個最適合男人做的節後減肥運動，隻要你長期堅持瞭，不出三月，你那身膘肉保管不翼而飛。

　　節後最佳減肥運動之戶外跑步

　　為什麼是戶外跑步而不是室內呢？這是因為春天到來瞭，空氣普遍都較為清新，天氣也很適合進行跑步運動，最佳的地點就是戶外的公園裡跑步。跑步過程中應註意多進行補水，及時的添減衣服以防感冒。至於跑步時間最好