經常喝普洱茶能減肥嗎

普洱茶中都有些什麼成分呢？普洱茶是一種將綠茶經過細菌發酵成的後發酵茶，屬於黑茶類。所以，普洱茶和綠茶的成分其實很接近，都含有豐富的黃酮類抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素等。不過，由於工藝的不同，普洱茶中抗氧化物質也略有差異，比如，綠茶中含有較多的EGCG表沒食子兒茶素沒食子酸酯，兒茶素中含量最高的一種組分)，而普洱茶中EGCG就會少一些。另外，茶葉中也都含有較多的咖啡因。

　　有人說，茶裡的咖啡因能使人興奮，興奮瞭就可以幫助減肥。咖啡因使人興奮，人體的基礎代謝能量消耗增加，運動能力增強，能量消耗是會多一些，但是，它對基礎代謝的影響很小。所以，茶裡的咖啡因也不能幫助減肥。　　還有人說，茶葉中的抗氧化物質，如茶多酚、兒茶