荷葉減肥茶的做法 荷葉減肥茶怎麼喝

　　荷葉減肥原理：

　　1 在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。　　2 荷葉主要的化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉堿，具有消脂作用。　　3 荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調節血脂的作用。

　　荷葉減肥茶怎麼喝？

　　荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間，其他時間也可以喝，但是要註意飯前半小時到飯後一小時之內包括吃飯時間)不要喝，否則容易影響食物消化。在這裡提醒一下大傢，女性經期應暫停飲用，因為荷葉具有收澀