【足部按摩 越疼越好效果？】

足部按摩並非越疼效果越好

人們在接受足部按摩的時候，因為抱著“越疼越有效”的想法，往往隻註重酸痛的地方，足療館裡經常可以看見顧客疼得齜牙咧嘴、大汗淋漓，仍然緊抓毛巾強忍疼的情景。其實，足部按摩時盲目追求“疼”的感覺對疾病的發現和治療弊大於利。一方面，一些長期病患者足部對應的反應區不但不會對刺激敏感，反而可能出現神經麻木。當出現神經麻木的情況時，對應器臟的病情可能已經比較嚴重，但盲目追求疼感容易使人忽略麻木的部位。

另一方面，隻有當一個人正氣充足時才適用重而慢的按摩方法稱為瀉法)，否則就應該用輕而快的補法。特別是對於老人、婦女和兒童來說，自身的元氣不足，運用瀉法會加重癥狀，使體力更加虛弱。因此，在足部按摩過程中，被按者如果有酸、脹、疼的感覺或者皺眉的反應，就表示按摩力度已經足夠瞭。

手法正確的足部按摩是一種享受，但千萬不要貪多。尤其是虛弱的病人，如果接受足部按摩時間過長，血液被調動到其他器官組織，會因為腦部缺血而感到頭昏，甚至覺得病情加重。所以一般來說，建議30分鐘左右完成雙腳所有反應區的按摩。

還要提醒的是，足療後最好喝一杯水。因為足部按摩後人體內臟組織新陳代謝加快，血液濃度加大，感到口渴是非常正常和理想的反應，表示按摩起瞭效果。但按摩前後切忌喝冰冷的水，以免寒氣在體內凝滯，影響氣血的循環，更不要刻意喝大量的水以致肚飽腹脹、惡心、嘔吐。