食療莓多酚祛斑方

文章分類：生活養生
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　　1.牛奶蛋白羹

　　原料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。　　制法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放進湯碗中，調勻，進鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。　　特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。　　

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