【泡腳加點草藥 能緩解痛經】

　　在正常情況下，女性每個會和“大姨媽”見面。月經是女性很正常的生理現象，但有的人對其卻有一種恐懼心理，每個月都會害怕其到來，主要是因為痛經給鬧的。那麼，如何緩解女性痛經?女性經期可試試泡腳，泡腳能讓全身血液循環加快，體內熱量隨之增加，能溫暖子宮緩解痛經癥狀。

　　泡腳可以添加哪些中藥材?

　　1、艾葉：味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。

　　功能主治：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效.取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可。

　　2、花椒：每日花椒泡腳可治女性痛經。

　　功效：能祛除裡寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。