【養腎吃什麼】
文章分類：生活養生
你也會想看的：秋季燃脂運動有哪些
豆類能養腎，在《黃帝內經》中就有記載，《素問·金匱真言論》裡面提到：“北方色黑，人通於腎，開竅於二陰，藏精於腎，故病在奚，其味咸，其類水，其畜彘，其谷豆，其應四時，上為辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其數六，其臭腐。”其中，提到的“其谷豆”，實際上指的是黃豆，黃豆具有腎好的補腎作用，因此，腎虛的人可以多吃一吃黃豆。
養腎吃什麼好？
民間也有關於豆類補腎的諺語：“每天吃豆三錢，何需服藥連年。”由此可見，豆類補腎，是有一定的道理。除瞭黃豆之外，其他的豆類食物，對於補腎也有很好的效果，可以根據自己的身體情況，來選用豆類，例如扁豆、黑豆、豌豆、紅小豆。中醫認為，豆類的共性主要是化濕補脾的功效，對於脾胃虛弱的人更為合適。下面推薦幾種養腎豆，一起來看看。1、扁豆扁豆在哪個季節食用比較好？可以選擇在夏天或是秋天來食用，
