【男人養腎護腎的方法】
文章分類：生活養生
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大傢都知道人體的腎臟功能很強大，對每個男人來說腎臟的健康很重要，然而，如果大傢不能好好的保護自己的腎臟，就會引發一些腎病出來，因此，養腎的方法對大傢來說很重要，今天就給大傢介紹一些關於養腎的保健常識。
男人如何養腎
很多男性朋友，隻知道埋頭工作，對於如何養腎更是一無所知，那麼，養腎的方法有哪些呢？下面就給大傢介紹一些養腎護腎的方法。1、護好自己的雙腳：足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別註意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。2、大便要暢通：大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，
