【怎麼判斷要不要補腎】
文章分類：生活養生
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補腎的廣告滿天飛，補腎的大菜一個比一個受歡迎。然而你是不是真的腎虛？許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃瞭補腎藥就能補腎壯陽。然而越補越虛，從而陷入一個健康怪圈……給你一個參考標準，自己對照一下就知道個大概瞭，就是要補，也要補個明白。
補腎的方法
簡單判斷腎功能的幾點：腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。另外，判斷自己腎功能的好壞還要註意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000相當於2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現瞭問題。為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強
