【吃火鍋補腎】

秋冬，暖暖的火鍋在人們心中占據瞭重要的地位，各式各樣的火鍋層出不窮，有養胃的，有祛火的，有壯陽的等等。於是，人們開始頻繁的涮火鍋，而且肉菜齊全，但這樣涮火鍋真的健康嗎？

火鍋

火鍋中，脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多，對我們的腎臟會產生負作用。再加上涮火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天，毫無疑問會加重脾、胃、腎的負荷。自助火鍋的流行，讓我們有瞭更多的選擇，涮火鍋可以在湯底中加一些中藥，以求滋補。當然，湯底中加中藥材要對癥而加，切忌盲目添加。涮火鍋對壯陽可有著很大的幫助，一般可以選枸杞、山藥等材料作為底料。在這裡，給大傢推薦一些壯陽效果顯著的食物吧。牡蠣——男人常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，能緩解男人遺精、腎虛、陽痿的作用。蝦——蝦肉味道鮮美，當中藥用作用比較高，壯陽益腎、補精，功不可沒。泥