臘八節應該如何補腎
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自冬至開始，氣溫將逐降至最低，而天地之陽氣卻由潛藏而逐漸萌發，小寒時節無疑處於轉軸之點，陰氣寒而未極，陽氣萌而未起，寒為陰邪，易傷人體陽氣，此時節關鍵是“養腎防寒”。
臘八節應該如何補腎
枸杞這種“紅色食品”非常適合冬季養生補腎，它性平，進補而不燥熱，是藥食同源的補腎上品。《藥性論》記載枸杞：“補精氣諸不足，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”《本草匯言》認為：“枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。”臘八遇小寒，萬事勿恐慌恐會傷腎。恐則氣下。人遇到恐懼時，往往會出現下肢酸軟，幾乎站不起來，甚至出現大小便失禁，這是恐傷腎的表現。腎不容易養好，需努力避免傷腎。因此，容易出現恐懼的事情需盡量避免比如，不要一個人走
