【補腎湯】
文章分類：生活養生
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如果你覺得關節酸疼、周身乏力，那可能是腎虛瞭。腎虛需要補腎，腎好面色也會非常好。推薦5款補腎湯品，男人吃瞭壯陽固精補腎。
補腎壯陽的食物
杜仲羊腰湯材料：羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。先將一勺紅花油溫六成熱時切入生薑兩片爆鍋，之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。功效：杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調理作用。木瓜海帶烏雞湯原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨參2隻。做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克
