【補腎的方法】
文章分類：生活養生
你也會想看的：女性白領吃什麼食物抗疲勞
男人經常遇到腎虛的情況，腎虛其實會給身體帶來很多的負擔，同時也會給身體帶來很多的影響。男人的自信心可能都會毀在腎虛上面。今天小編就來給大傢介紹一些輕松幫助你補腎的方法。
這些方法幫你輕松補腎
1、泡腳中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。2、固腎 取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心
