【冬季補腎的方法】
文章分類：生活養生
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冬季補腎的方法有哪些?相信很多人都知道冬季是補身子的時候，那除瞭進補食療以外，還有沒有一些可以補腎的方法呢?下面小編來給大傢帶來中醫冬季補腎的方法，老中醫教你補腎!
冬季補腎的方法
中醫教你6種按摩補腎方法1、摩耳雙手握空拳，以拇指、食指二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱為宜。這種按摩方法有健腦強腎、聰耳明目的功效。2、揉小腹晚上睡覺前，仰臥，雙手掌心搓熱後，捂在肚臍正下方三寸處的位置，按順時針方向揉按5分鐘。此法可以補腎助陽，改善夜尿頻多等癥狀。3、按腹股每晚臨睡前，將雙手放於大腿根部的腹股溝處(大腿與腹部連接處)，以手掌沿斜方向來回按摩30~50次
